Everyone

Diego35

Jelly Bean

Otot regangan dan meregangkan kaki exerices: batang, anak lembu kembar
Klik aplikasi ini untuk mengetahui mengapa, bila dan bagaimana untuk membuat otot regangan.

lanjut:
✔ Tips: Apabila untuk meregangkan?
✔ Memberi tumpuan kepada regangan: REGANGAN TEKNIK
✔ Kecederaan Otot: Jenis-jenis kecederaan otot
✔ Muscle Pemanjangan: punca, gejala, rawatan dan pencegahan
✔ Stretch, mungkin anda lakukan salah
✔ REGANGAN LATIHAN DENGAN TALI: Apabila menggunakan program regangan ini?
✔ Regangan kaki dan betis Trunk
✔ Bagaimana untuk meregangkan triceps
✔ Bagaimana untuk meregangkan adductors
✔ Regangkan otot bahu
✔ Bagaimana untuk meregangkan berdiri hamstrings yang
✔ Bagaimana untuk meregangkan glutes

Senaman ini mengurangkan ketegangan otot terkumpul pada siang hari, terutama pada awal anda.
Pasif regangan adalah yang paling terkenal dan paling diamalkan.
Tertakluk kepada pematuhan syarat-syarat untuk mencapai regangan.


Étirement Musculaire

Versi Terkini Étirement Musculaire

Versi lain